JAK 2

Ja teraz cisnę już 70kg(jak nie 75 bo wycisnołem te 70kg po kilkunastu minutach na bieżni i po całym treningu na biceps i triceps) po jakiś 3-4 tygodniach treningów wiec 100kg przez 2-3 lata to chyba trochę za mało???.

z białkem możesz zejść do 2 z groszkiem na kg,a kcal jak ci ciężko z węglami podbijaj tłuszczami

Podstawa jak go przechodzisz Bo ja np bezobjawowo a żona leżała ze 2 tyg ledwo żywa

jesli nie musisz koniecznie kupowac atlasu to zainwestuj te 1,2 w normalny sprzet lepiej na tym wyjdziesz jesli wyposazasz silke swoja. Jesli koniecznie to bierz tanszy bo na tym poziomie beda roznic sie naklejka (jesli mowimy o nowych) zalezy jak chinczyk zrobi

Spalacze: Thermo speed 2 kaspy przed sniadaniem i treningiem - tu musisz uwazac bo jak wezmiesz przed aerobami to mozesz miec problemy z zasnieciem

ester 3-4g rano albo po treningu (jak więcej towaru to 2 porcje) przed treningiem Clout w NT rano Clout,w ciągu dnia ester.

1) BF 11% (endo-mezomorfik) 2) 21 lat 3) 75 4) 3 lata 5) Redukcja 6) Oxy elite, tested burner, dren, meltdown, lipo 6, hyperdrive 3.0, dymaburn, thermo speed extereme. Bcaa, białka. 7) Jak wyżej 8) Białko i bcaa. 9) nie biorę kreatyny 10) dieta z ujemnym bilansem kalorii nisko-węglowodanowa. 11) bez ograniczeń 12) brak

sie rzucasz cien jak wiewiórka :D a sa np bardzo proste wytłumaczenia, jesli duzo cwiczysz poszerzaja sie odległosci miedzy kregami, a jesli dobrze jesz, to miejsce zostaje wypełnione miesniami, wiec nawet majac 40 lat zawsze mozna ten 1, 2 cm urosnac

sie rzucasz cien jak wiewiórka :D a sa np bardzo proste wytłumaczenia, jesli duzo cwiczysz poszerzaja sie odległosci miedzy kregami, a jesli dobrze jesz, to miejsce zostaje wypełnione miesniami, wiec nawet majac 40 lat zawsze mozna ten 1, 2 cm urosnac Kurcze a w podrecznikach pisza troche inne rzeczy. Chyba trzeba ich poinformowac ze maja bledne [...]

tak mniej więcej 0.8-1 g na kg m.c. , swoja droga jak się czules przy 2 krotnie większej jej ilości, jakies problemy trawienne ?

Ja musialem 2 kartony bananowych oddac ale truskawka jak ta lala :) marcepan tak samo wchodzi

ja po tt 20 00 Treca i tt 60 Olimp ( 4 kapsy Olimp i 2 Trec dziennie) plus zma ( olimp) chodziłem jak facet po 30 latach więźenia..dymałbym nawet rame od roweru. Detki i opony zadymałbym az by sie stopiły. i już wiecej takiej kombinacji nie wezmę własnie ze względu na problemy z nadmiarem libido. dziwne, ale tak było. zdr.

I posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 250g Rodzynki 25g Orzechy wł.10g Odżywka białkowa II posiłek Kasza/ryz brazowy/makaron brazowy Jogurt nat. 100g Piers kurczaka najlepsza by byla a jak niemozesz to daj z 5 bialek i 2 zoltka Oliwa z oliwek Sałata+pomidor Witaminy olimp 1 kaps. III posiłek(przed treningowy) Ryż brązowy 100g Pierś [...]

Jak będzie wycinał, to niech da przynajmniej 2.5g białka na kgmc.

Prime bym dal na 10-12 tyg, 500-600/week, mniejszej dawki nie ma sensu bic, bo po co wydac kase jak i tak tego nie poczujesz, do tego prop 150mg co 2 dni. tazke ta primka cie drogo wyjdzie

A wg Was najlepiej jest robic 2 x w tygodniu 1 zestaw ? Czy moze 3 razy w tygodniu 2x jeden zestaw i raz drugi zestaw ? Jak jest najoptymalniej, pomijajac nawet prace jako prace, bo to dopiero za jakis czas, ale juz chcialem sie przygotowac ?

Witam. Po ostatnim cyklu 2 lata temu zrobił mi sie identyczny guzek jak ten opisywany przez autora, czy po użyciu ww. femery jest szansa że zniknie?, co przy na stępnych cyklach bo szczerze mówiąc boje się powiększenia powstałego juz gino,a na operację 8 tysi + szkoda mi pieniędzy. pozdrawiam

ok dzięki za odpowiedz tylko jeszczejedno jak szamac to wino wszystko na raz czy rozbić na 2 dawki po 20mg

jak dojdzie do konfrontacji to mow ze masz stwardnienie rozsiane czy jakiekolwiek inne chorobsko o groznie brzmiącej nazwie ,weś ich na litość Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za [...]

na bałkanie wpadły na ostatnich zawodach dwie osoby,bo w środku było co innego poprosze osobę od której to wiem może będzie chciała się udzielić w tym temacie.Tak więc bałkan wcale nie jest taki pewniak,tak samo z ostatnimi partiami clenu z których jedna to lipa totalna i nie działa lub jest mocno zanizona. apteczną oxe jadłem naście lat temu ale [...]